Vyrų prostatito profilaktikai reikia dėmesio ir savalaikiškumo. Prostata yra atsakinga už medžiagos, kuri vaidina svarbų vaidmenį palaikant hormonų pusiausvyrą vyrų organizme, gamybą. Be to, organas leidžia spermai visiškai subręsti, palaiko jų judrumą ir aktyvumą bei užtikrina erekciją.
Prostatitas diagnozuojamas 25–40% vyrų. Buvo tikima, kad šia liga serga vidutinio ir vyresnio amžiaus vyrai, tačiau patologija gali išsivystyti net paaugliams. Jei vyrų prostatito profilaktika ir gydymas nėra atliekamas laiku, padidėja tikimybė, kad liga taps lėtine forma. Tai kupina nuolatinio diskomforto ir skausmo, sumažėjusio lytinio potraukio, vaisingumo ir erekcijos.
Prostatito priežastys ir simptomai
Dėl stagnacijos prostatos liaukos audiniuose išsivysto prostatitas, dėl kurio nepakankama kraujotaka ir deguonies aprūpinimas. Kai deguonies tiekiama nepakankamai ir trūksta maistinių medžiagų, veikia prostatos liaukos audiniai. Infekcija gali būti prostatito priežastis. Todėl vyrų prostatito prevencijai ir gydymui reikalingas integruotas požiūris.
Prostatito simptomai:
- skausmas šlapinantis;
- dažnas noras šlapintis, ypač naktį;
- erekcijos disfunkcija;
- per didelis dirglumas;
- miego problemos ir kt.
Prevencinės priemonės
Ko reikia norint išvengti vyrų prostatito? Norint pasiekti maksimalų efektą ir užkirsti kelią ligos transformacijai į lėtinę formą, veiksmai turėtų būti atliekami komplekse. Norėdami tai padaryti, turite sujungti:
- gimnastikos pratimai; vaistai
- ;
- prevencinės priemonės;
- tinkama mityba;
- sveika gyvensena.
Savo ruožtu prevencinės priemonės skirstomos į pagrindines ir antrines. Pagrindinėmis priemonėmis siekiama užkirsti kelią uždegimo vystymuisi, tuo tarpu pastarąsias naudoja tie vyrai, kurie anksčiau yra susidūrę su šia liga ir bando užkirsti kelią ligos perėjimui į lėtinę formą.
Vyrų prostatito profilaktika - vaistai
Vyrams skirti prostatito profilaktikai vartojami vaistai, skirti išvengti dubens srities kraujo užgulimo, taip pat sumažinti patinimą ir pašalinti prostatos uždegimą.
Prostatos ekstraktas
Prostatos ekstrakto švirkščiama po 1–2 ampules kartą per dieną, gydymo trukmė yra ne daugiau kaip 10 dienų. Jei reikia, pakartokite kursą. Kontraindikacijos apima tik individualų vaistų netoleravimą.
Tamsulozino hidrochloridas
Tamsulozino hidrochloridas geriamas po 1 kapsulę kartą per dieną po valgio. Kontraindikuotinas padidėjęs jautrumas sudėtinėms medžiagoms, kepenų nepakankamumas ir hipotenzija.
Dutasteridas
Vaistui skiriama po 1 kapsulę kartą per parą, gydymo trukmė mažiausiai pusmetis. Kontraindikacijos yra individualus netoleravimas ir padidėjęs jautrumas, kepenų nepakankamumas.
Jei prostatitas išsivysto bakterinės infekcijos fone, skiriama antimikrobinė terapija. Antimikrobinių tablečių, skirtų vyrų prostatito profilaktikai, sąrašas:
- Prostatos ekstraktas. 5-10 mg injekcijos atliekamos į raumenis vieną kartą per dieną 5-10 dienų. Gali atsirasti dilgėlinė.
- Metronidazolas. Prostatos liaukos uždegimui gydyti metronidazolas vartojamas suspensijos pavidalu, kuris vartojamas difuziškai. Iš karto įveskite 500–1000 mg 30–40 minučių. Procedūra kartojama kas 8 valandas, po 500 ml.
- Ciprofloksacinas. Paimkite tuščią skrandį 28 dienas. Paros dozė yra 1000 mg (2 tabletės po 250 mg arba 1 - 500 mg), kurią reikia padalyti į 2 dozes po 12 valandų.
- Dutasteridas vartojamas po 1 kapsulę kartą per dieną, neatsižvelgiant į suvartojamą maistą. Senyviems pacientams vartoti atsargiai.
Vyrų prostatito profilaktikos žvakutės
Vaistai iš Rusijos ir užsienio yra plačiai naudojami vyrų prostatito gydymui ir profilaktikai tiesiosios žarnos žvakučių pavidalu (paprastiems žmonėms - žvakučių). Vyrų prostatito prevencijos priemonės žvakučių pavidalu yra įvedamos į tiesiąją žarną, yra naudojamos tiek uždegimo prevencijai, tiek atkryčio šalinimui lėtinės ligos eigos metu.
Šiandien tiesiosios žarnos žvakučių įvairovė yra tokia didelė, kad kyla klausimas „kurie iš jų yra efektyviausi? “Pažvelkime į visus galimus variantus.
Ichtiolio žvakės
Turi priešuždegiminį, dekongestantinį, skausmą malšinantį ir keratoplastinį poveikį. Kontraindikuotinas individualaus netoleravimo atveju, taip pat kartu su alkaloidais ir jodido tirpalais. Užtepkite 1-2 žvakes per dieną, gydymo trukmę nustato gydantis gydytojas.
Žvakės su papaverinu
Žvakutės su papaverinu malšina spazmus, malšina skausmą, gerina kraujotaką dubens srityje. Užtepkite 1-2 žvakes per dieną, tikslią dozę ir gydymo trukmę koreguoja gydytojas. Žvakučių vartoti draudžiama, jei yra padidėjęs jautrumas komponentams, širdies blokada, kepenų sutrikimai ir suaugęs žmogus.
Prostatos ekstraktas
Šis vaistas gali pašalinti edemą, pašalinti uždegimą ir spūstis, todėl išvengiama kraujo krešulių susidarymo prostatoje ir pagerėja prostatos veikla. Be to, kad žvakutės turi nuskausminantį poveikį, normalizuoja šlapinimosi kiekį ir atpalaiduoja vyrus nuo seksualinių sutrikimų. Tepkite vieną žvakutę kartą per dieną, gydymo trukmė yra mažiausiai 10 dienų. Kontraindikuotinas tik esant individualiai netolerancijai.
„Belladonna“ žvakutės
„Belladonna“ žvakutės turi antispazminį, priešuždegiminį ir nuskausminantį poveikį, padeda sumažinti visų liaukų išskyrų gamybą. Užtepkite 1 žvakę kartą per dieną naktį. Kontraindikuotinas esant įvairioms patologijoms, nes jos gali pabloginti ligos eigą.
Diklofenakas
Diklofenakas yra nesteroidinis vaistas nuo uždegimo, vartojamas ūminiam ir lėtiniam prostatitui gydyti. Žvakutės, kuriose yra diklofenako, turi dekongestantinį, antispazminį, karščiavimą mažinantį ir nuskausminantį poveikį. 1 žvakutė vartojama kartą per dieną, galima 1 žvakutę padalyti į 3 kartus. Gydymo trukmę gydytojas koreguoja vidutiniškai mažiausiai 10 dienų. Kontraindikuotinas tiesiosios žarnos ir virškinamojo trakto patologijoms, širdies ir kraujagyslių ligoms, individualiam netoleravimui, inkstų ir kepenų nepakankamumui.
Žvakidės metiluracilui
Žvakutės atitolina baltymų skaidymąsi, padidina leukocitų gamybą ir normalizuoja nukleorūgščių apykaitą. Kontraindikuotinas sergant hemoblastoze, kaulų čiulpų onkologija, leukemija, padidėjusiu jautrumu komponentams. Įveskite 1-2 žvakučių per dieną, gydymo trukmė yra vidutiniškai 10 dienų.
Žvakutės su prostatos ekstraktu vyrų prostatito profilaktikai
Žvakučių pagrindas yra prostatos ekstraktas (samprostas), gaunamas iš galvijų. Šis komponentas yra biologiškai aktyvus peptidų kompleksas, būtinas visiškam prostatos funkcionavimui. Dėl šių vaisto savybių žvakučių praktiškai nėra kontraindikacijų, išskyrus individualų netoleravimą, jos:
- reguliuoja prostatos funkcionalumą;
- pašalinti slaptą sąstingį;
- normalizuoja mikrocirkuliaciją prostatoje;
- malšina patinimus;
- pagerina raumenų tonusą šlapimo pūslės srityje.
Paprastai žvakučiai komplekse naudojami lėtiniam prostatitui gydyti, taip pat plačiai naudojami kaip ūmių ligos formų prevencija ir pooperaciniu laikotarpiu. Žvakutės rektališkai vartojamos po 1 žvakutę vieną kartą per dieną. Prieš vartodami žvakes, būtinai ištuštinkite žarnas (savarankiškai arba atlikite valomąją klizmą). Įvedus žvakę, rekomenduojama 30 minučių pagulėti ant pilvo.
Vyrų prostatos prevencija - mankšta
Reguliariai mankštinantis gimnastikos kompleksus vyrams, ligos požymiai iš dalies arba visiškai išnyksta. Prevenciniai vyrų pratimai yra šie:
- Kegelio pratimai;
- masažas vyrų prostatito profilaktikai;
- kontrastinis dušas tarpkojo zonoje;
- jogos užsiėmimai;
- fizioterapijos procedūros.
Kegelio mankšta - pertraukiamas šlapinimasis. Pratimo esmė yra sustabdyti srautą savo pastangomis šlapinantis, įtempiant šalia prostatos esančius raumenis. Reguliariai atliekant šį pratimą, pagerėja prostatos liaukos kraujotaka.
Vyrų prostatito profilaktikai taip pat plačiai naudojami pratimai, kurių metu reikia įtempti / atpalaiduoti išangės raumenis. Tokį pratimą lengva atlikti, nereikia specialaus pasiruošimo. Norint pasiekti efektą, reikia pakartoti 15-20 raumenų įtampų / atsipalaidavimų 2-3 rinkiniais.
Vyrų prostatito profilaktika namuose atliekama gimnastikos pagalba:
- Sūpuokitės kojomis. Atsistokite patogiai, laikydami svorį ant dešinės kojos. Pasukite 50-90 sūpynių priešinga koja, pakeiskite koją ir pakartokite kitą koją.
- Šoniniai lenkimai. Iš abiejų pusių padarykite 30-40 pakreipimų. Koja, prie kurios atliekamas lenkimas, turi būti šiek tiek sulenkta keliu.
- Šokinėja. Šuolius atlikite vietoje, įtempdami tarpvietės raumenis. Pradėkite nuo nedidelio kiekio (40-50 šuolių), palaipsniui didindami apkrovą (iki 350 šuolių).
- Judėjimas apačioje. Atsisėdę ant grindų, ištieskite kojas priešais save, „eikite“ į priekį, įtempdami dubens raumenis.
- Ištempkite. Sėdėdami pabandykite paliesti pirštus pirštais, nesulenkdami kelių. Darykite pratimą mažiausiai 5 minutes.
- „Beržas“. Darykite „beržą“ 3 minutes, kiekvieną kartą padidindami pratimo trukmę, priartindami jį iki 10 minučių.
Vyrų prostatito profilaktika namuose
Kaip prostatito profilaktiką, reguliariai atlikite profilaktinius kompleksus:
- nepamirškite fizinio aktyvumo ir gimnastikos kompleksų namų vykdymui;
- laikytis maisto apribojimų;
- atlikti prostatos sveikatingumo stimuliavimą (masažas arba savimasažas 1-2 kartus per savaitę);
- išvalyti kūną, apsilankyti pirtyje ar saunoje, iš anksto pasitarus su gydytoju;
- laiku gydyti infekcines ligas;
- laikytis asmens higienos taisyklių;
- Reguliariai apsilankykite pas savo gydytoją, kad atliktumėte įprastas patikras.
Vyrų prostatito profilaktika taikant liaudies gynimo priemones
Bitininkystės produktai (medus, propolis) ir vaistiniai augalai yra labai populiarūs iš liaudies receptų kaip prostatito profilaktika.
Kaštono skarlono antpilas
Į žalią skiauterę adatomis)
Paruošimas:
- Paimkite 3 šaukštus. susmulkintą skarloną (naudokite žalią su adatomis) ir užpilkite 500 ml verdančio vandens.
- Padėkite tamsioje vietoje 12 valandų.
- Nukoškite ir pavirkite 30 minučių vandens vonelėje.
- Gerkite 25 lašus 30 minučių prieš valgį.
Atkreipkite dėmesį!Gėrimas pažadina apetitą, todėl jei turite antsvorio, turite jį vartoti atsargiai. Siekiant išvengti svorio padidėjimo, infuziją galima naudoti mikroklasteriams. Norėdami tai padaryti, 2 kartus per savaitę skiriama 250 ml infuzijos.
Žolelių nuoviras su alkoholiu
Paruošimas:
- ½ šaukštaiugniažolė, ½ šaukštai. užpilkite 100 ml alkoholio į hemlock;
- palikite užpilti tamsioje vietoje 10 dienų;
- kamienas;
- geriama ryte nevalgius.
Pradėkite tinktūrą 1 lašeliu, palaipsniui didindami dozę iki 30 lašų per mėnesį. Kad būtų patogiau naudoti, atskieskite tinktūrą vandeniu. Priėmimo trukmė yra 30 dienų. Tada palaipsniui mažinkite tinktūros kiekį 1 lašeliu.
Petražolių sultys
3 kartus per dieną prieš valgį vartokite šviežiai spaustas petražolių sultis.
Medaus ir alavijo tinktūra
Paruošimas:
- sumaišykite po 500 ml kiekvieno medaus, alavijo, vyno;
- sumaišykite iki vientisos masės, perpilkite į sandarų indą;
- įdėti į šaldytuvą 7 dienoms;
- kamienas;
- paimkite 1 arbatinį šaukštelį. prieš valgį 7 dienas (jei nėra šalutinio poveikio, dozę padidinkite iki 1 šaukšto).
Žvakės su propoliu
Paruošimas:
- sumaišykite 2 g kakavos sviesto su 0, 1 g propolio ekstrakto;
- maišykite iki vientisos masės;
- suformuokite žvakę iš gautos košės.
Prieš eidami miegoti išangės praėjime mėnesį naudokite namines žvakes, padarykite pertrauką (1 mėnesį) ir pakartokite procedūrą.
Vyrų prostatito profilaktikos produktai
Kadangi asmuo susideda iš to, kas jis yra, prostatito mityba vaidina ne mažiau svarbų vaidmenį. Norėdami išlaikyti gerą fizinę formą ir išvengti „susipažinimo“ su prostatitu, turite prisiminti šias taisykles:
- nesveika mityba sukelia žarnyno problemų, dažniausiai sukelia vidurių užkietėjimą, dėl kurio susidaro kraujas dubens srityje;
- per didelis kalorijų suvartojimas per parą sukelia svorio padidėjimą, kuris neigiamai veikia prostatos liaukos aprūpinimą krauju;
- alkoholiniai gėrimai gali išprovokuoti ligos paūmėjimą, nes alkoholio skilimo produktai dirgina urogenitalinę sistemą, sukelia pielonefritą, cistitą ir kitas urologines problemas;
- Kad išvengtumėte prostatos adenomos uždegimo, imunitetui stiprinti turite naudoti vitaminų kompleksus.
Kad prostata visiškai funkcionuotų, vyrai turi vartoti šiuos produktus:
- kiaušiniai (produkte esantis lecitinas teigiamai veikia prostatos vystymąsi);
- mėsa, paukštiena, žuvis (šiuose produktuose yra daug baltymų ir tai būtina imunoglobulinų sintezei);
- moliūgų sėklos (yra daug vitaminų, taip pat svarbus elementas - cinkas);
- augaliniai aliejai (sudėtyje yra vitamino E, reikalingo aukštos kokybės seksualinėms išskyroms gaminti);
- citrusiniai vaisiai (palaiko ejakuliato rūgštingumo lygį, padidina imunitetą);
- graikiniai riešutai (pagerina medžiagų apykaitos procesus, turi daug vitaminų ir mineralų, dalyvauja gaminant prostatos sekretą);
- migdolai (baltymų šaltinis, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, folio rūgšties);
- jūros gėrybės (dėl įvairios sudėties jos yra būtinos visiškam spermatogenezei);
- Grikiai (gausūs amino rūgščių, būtinų visiškam prostatos funkcionalumui).
Vyrų lėtinio prostatito prevencija
Atlikus terapinių priemonių kursą prostatitui gydyti, labai svarbu užkirsti kelią atkryčiui. Norėdami išvengti lėtinės ligos formos paūmėjimo, vyrai turėtų:
- turi reguliarų seksualinį gyvenimą (pageidautina su vienu ir tuo pačiu partneriu);
- naudoti prezervatyvą atsitiktiniam seksui;
- atsisakykite žalingų įpročių (rūkymas, alkoholinių gėrimų vartojimas);
- gyventi aktyviai, sportuoti;
- venkite hipotermijos.
Maisto papildai taip pat plačiai naudojami lėtinio prostatito profilaktikai.
Lėtinio prostatito profilaktika - vaistai
Ką gerti norint išvengti vyrų prostatito, kuris jau įgijo lėtinę formą? Norėdami pasiekti norimą efektą, naudokite šiuos vaistus:
- Prostatos ekstraktas (po 1 tabletę 2 kartus per dieną);
- Alfuzosinas (2, 5 mg tris kartus per parą, brandesniame amžiuje dozę galima padidinti pasitarus su gydytoju);
- Doksazosinas (1–8 mg vieną kartą per parą, atsižvelgiant į ligos eigos sudėtingumą ir individualius paciento rodiklius, kaip nurodė gydytojas);
- Vyrų prostatito profilaktikai skirtas prostatos liaukos ekstraktas kasdien skiriamas po 5-10 mg, pirmiausia reikia praskiesti natrio chloridu, fiziologiniu tirpalu ar novokaino tirpalu;
- Prostatos ekstraktas (į raumenis, 1-2 ampulės kartą per dieną) ir kt.